Pesquisa avalia efeito da meditação entre estudantes

Cerca de 11,6% dos estudantes universitários brasileiros apresentam  ansiedade social prejudicando o desempenho acadêmico. Uma pesquisa realizada pelo doutor em Ciências Biológicas da Universidade Federal de Sergipe (UFS), Murilo Marchioro, pretende avaliar o efeito da meditação Natural Stress Relief (NSR) nos níveis de ansiedade de estudantes universitários.

Tratamentos alternativos considerados eficazes, como a meditação, são muitas vezes de difícil acesso e de alto custo para a população geral e, em especial, para os estudantes. Como alternativa surgiu a prática da “Natural Stress Relief” (NSR). A pesquisa está sendo realizada pelo Grupo de Pesquisa Mente Consciência, liderado pelo professor Dr. Murilo Marchioro, do Departamento de Fisiologia da UFS e desenvolvido pelo aluno de mestrado do Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde da UFS, Farmacêutico, Thiago Henrique Almeida Souza, com co-orientação da Professora Dra. Flavia Teixeira Silva e do Dr. Tiago Costa.

A NSR, a técnica de meditação usada na pesquisa, concedida pelo italiano Fabrizio Coppola, Diretor do Istituto Scientia na Itália para fins de pesquisa, é um tipo de meditação derivada da Meditação Transcendental®, que pode ser aprendida por um método simples, autoexplicativo, de baixo custo e sem efeitos colaterais.

Segundo o bolsista do mestrado, Thiago Henrique, a meditação NSR traz melhorias nos aspectos físicos e emocionais. Ainda de acordo com o bolsista, a meditação além apresentar efeitos benéficos, estes ainda podem ser prolongados. “Efeitos nos mecanismos de atenção, alívio de sintomas ansiosos, diminuição do estresse, consequentemente, deixando a pessoa mais calma e concentrada, e assim podendo fazer as atividades normais com uma maior eficiência”, esclarece.

O Grupo de Pesquisa Mente Consciência tem por meta que esta técnica meditativa seja disponibilizada à população acadêmica e, futuramente, para população em geral. “Objetivamos difundir isso para toda população. Só que para alcançarmos isso é necessário fazermos estudos científicos adicionais”, pontua.

Pesquisa

O estudo, que vem sendo desenvolvido com o financiamento da Fundação de Apoio à Pesquisa e à Inovação Tecnológica do Estado de Sergipe (Fapitec/SE), fruto do Programa de Pesquisa para o SUS, pretende analisar o resultado da prática diária da meditação NSR nas emoções de estudantes universitários.

O experimento está sendo feito com três grupos experimentais: 1) Meditação NSR; 2) Relaxamento não-meditativo; 3) Espera. Os indivíduos dos grupos 1 e 2 irão praticar as suas respectivas técnicas diariamente durante quatro semanas e parâmetros psicológicos e fisiológicos serão avaliados antes e após a intervenção. Já os indivíduos do grupo 3 serão submetidos às avaliações psicológicas e fisiológicas semelhante aos grupos 1 e 2, no entanto, as técnicas serão disponibilizadas ao final do experimento. E no dia seguinte após a última sessão, 28 dias depois, é feito um teste neuropsicológico.

Ainda segundo Thiago Henrique, já vem sendo relatado na literatura que a prática das diferentes técnicas meditativas é capaz de melhorar a saúde, aumentar a felicidade, a sociabilidade, o auto-controle, a produtividade, além de estar relacionada com a capacidade do sistema nervoso em modificar sua estrutura e função. O projeto está previsto para ser concluído em 2017.

Fonte: Ascom/Fapitec